전체 글15 돌연사의 주범 과로사, 확실한 원인과 증상, 예방방법, 좋은 음식 스트레스가 심하고 잠이 안 와서 못 자고 일을 하고 있는 날이 반복되면 두려워지는 과로사.전 직장에 다닐 때 과로사로 인해 갑작스럽게 세상을 떠난 상사분이 계셨습니다. 몇 날 며칠을 잠을 제대로 못 주무시고 근무를 이어가다가 퇴근 후 집 주차장에 주차 후 돌아가셨다는 소식을 들었던 기억이 있습니다. 오전에 통화를 했었는데 오후에 갑작스레 돌아가셨다는 이야기를 전달받고 굉장히 많이 놀랐습니다. 과로사가 주변에 일어나지 않았으면 하는 마음에 초기증상과 예방방법 등 도움이 되는 내용을 준비했습니다. 과로사코르티솔 호르몬 고갈(흔히 과한 업무 등으로 발생 및 악화되어 사망까지 이르게 하는 질병)콩팥 위에 있는 엄지손가락 크기의 부신이라는 장기가 있는데 이 부신에서 생성되는 부신호르몬은 외부 스트레스와 싸우는 역.. 2024. 5. 13. 식곤증의 원인? 당뇨와 혈당스파이크에 대해 알아보자 당뇨병이란?우리 몸에 들어오는 음식물은 위에서 소화되어 포도당으로 분해됩니다. 이때 췌장은 인슐린을 분비하고, 분비된 인슐린은 세포의 문을 열어 포도당을 열어주는 열쇠의 역할을 합니다. 그런데 인슐린이 적게 분비되거나 제대로 기능을 하지 못하는 부실한 인슐린이 만들어질 경우 포도당은 세포 속으로 들어가지 못하고 혈관에 넘쳐나게 되는데 이 것을 당뇨병이라고 합니다. 저는 3년 전 건강검진 결과에서 당뇨 전 단계라는 이야기를 듣고 관리를 하고 있습니다. 당뇨 전 단계란, 우리 몸에서 마지막으로 보내는 경고라고 합니다. 빠르게 개선해야 하는 시기라고 볼 수 있습니다. 당뇨병 전 단계당뇨병의 전 단계는 당뇨병이 생기기 쉬운 상태에 있는 사람들을 말합니다. 당뇨병은 혈액 검사 후 나온 수치로 알 수 있는데 정상적.. 2024. 5. 11. 배만 볼록나온 나, 복부비만이 아니라 쿠싱 증후군? 뱃살이 볼록 나왔을 때 내가 많이 먹었나? 싶고 비만일까? 하는 생각을 많이 하게 됩니다. 일반적인 복부비만일 수도 있지만 간혹 가다 쿠싱증후군이라는 희귀 질환일 수 있습니다. 내가 쿠싱증후군일지 확인하는 방법도 함께 공유합니다. 비만과 닮은 쿠싱 증후군아무리 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는다면 의심해봐야 할 질환이 바로 '쿠싱 증후군(Cushing Syndrome)'입니다.쿠싱증후군은 부신에서 분비되는 '코르티솔 호르몬(스테로이드 호르몬)'이 과다 노출되면서 발생하는 내분비계 질환입니다. 코르티코스테로이드는 체지방의 양과 분포를 바꾸고 몸통 전체에 과도한 지방이 생겨납니다. 근육의 크기가 줄어들면서 몸이 허약해지게 되고 피부는 얇아져 쉽게 타박상을 입고 화상을 입을 경우 쉽게 낫지 못합니다. 복부 및.. 2024. 5. 10. 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)에 대한 지식 총 정리! 뇌졸중이란?뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 뇌 손상이 오고 그에 따른 신체장애가 나타나는 질환뇌졸중을 옛날 말로 '중풍'이라고 불러왔고 전 세계 인구 6명 중 1명은 자신의 일생 중에 뇌졸중을 경험합니다.흔히 50대 ~ 70대에 많이 발생하고 있고 뇌졸중은 크게 2가지로 나뉩니다. 뇌경색 (허혈성 뇌졸중)뇌혈관이 막혀 뇌로 피가 이동하지 못해 뇌조직에 괴사가 오는 질병뇌혈관에 혈전이 막아서 피가 이동하지 못하게 되어 뇌세포가 죽게 되면서 뇌경색이 오게 됩니다. 뇌경색 병원 치료 방법뇌혈관 재개통치료 (막힌 혈관을 뚫어줌)뇌혈관 재관류치료→ 정맥 내 혈전 용해제 : 증상 발생 후 4.5시간까지→ 동맥 내 혈전제거치료 : 증상 발생 후 6~8시간까지 (최대 24시간까지 가능) 의식장애가 와서 깨.. 2024. 5. 10. 나쁜 콜레스테롤 수치 약 안먹고 낮추는 방법 (LDL 콜레스테롤) LDL 콜레스테롤이란?콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 구성 성분이지만, 너무 많아지면 문제가 됩니다. 이전에 다룬 고지혈증을 기억하실 텐데 혈중 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높거나 낮아지면 발생합니다. 보통 혈액 검사를 하면 총 콜레스테롤, 중성지방, HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 수치가 나옵니다. 이 중에 HDL 콜레스테롤은 혈관을 깨끗하게 해 주고 청소해 주는 좋은 콜레스테롤이지만, 총 콜레스테롤, 중성지방, LDL 콜레스테롤은 안 좋은 콜레스테롤입니다. 특히 동맥경화의 주범인 LDL 콜레스테롤이 가장 안 좋은 콜레스테롤입니다. 좋은 콜레스테롤 : HDL 콜레스테롤나쁜 콜레스테롤 : 총 콜레스테롤, 중성지방, LDL 콜레스테롤 동맥경화는 혈관에 기름 때가 끼면서 혈관이 좁아지고 딱딱해져서 .. 2024. 5. 9. 소리없이 찾아오는 공황장애, 광장 공포증 / 자가진단 / 원인 / 치료법 (+5년만에 극복한 썰) 글을 적을 때마다 느끼는 것이지만 정말 다양한 질병을 많이 겪은 것 같다는 생각이 듭니다. 공황장애는 정말 소리 없이 다가오는 질병이라는 생각이 드는데 여러 사람에게 물어봐도 다들 같은 반응이라서 적어보았습니다. 공황장애라는 것을 처음 알게 된 때는 2018년 초 인천국제공항에서 근무할 당시입니다. 사람들이 많이 찾아와도 그냥 일이 많아질 뿐 무서워할 일이 전혀 없다는 걸 알고 있음에도 사람을 보기만 하면 갑자기 숨이 차오르기 시작합니다. 이게 공황장애 증상 중 하나인지 몰랐지만 정신과를 다루고 계신 의사 선생님 5분 정도를 만나고 나서야 받아들이게 되었습니다. 인천국제공항에 다니는 상태에서 한 친구에게 말해보니 공항장애가 아니라 공황장애잖아~ 너 공항 다닌다고 유세부리니?라는 말에 적잖은 충격을 받고 .. 2024. 5. 9. 이전 1 2 3 다음
