분류 전체보기18 통깁스, 이제 이렇게 관리하세요! 통깁스를 하게 되면 평소보다 활동하기 힘들고 관리하기가 너무나도 어렵습니다. 저도 1개월간 통깁스하면서 깨질까 걱정, 냄새날까 걱정 등 너무나도 힘든 날들을 견뎌왔는데 그 경험을 토대로 병원에서 배운 지식과 함께 공유드리겠습니다! 통깁스/석고 관리방법1. 선풍기를 사용하자!통깁스는 바람이 통하는 석고입니다. 통풍을 열심히 시켜주어야 땀으로 인한 냄새나 가려움, 피부가 상하는 것을 예방할 수 있습니다. 에어컨은 안되나요? 라고 물으시는 분도 있지만 선풍기가 가장 효과가 좋습니다! 2. 물은 직접 닿지 않도록 조심!통깁스는 석고를 물에 녹여서 말아 붙여주는 형태로 되어있습니다.석고에 물이 직접적으로 닿으면 솜이 물을 흡수해서 상처 부위 감염이나 곰팡이 등 피부 트러블로 인한 질환이 발생할 수 있습니다. 혹시.. 2024. 5. 30. 영양제를 먹으면 좋은 시간이 따로 있다?! 대부분 영양제는 식사 후에 챙겨먹거나 식사 전에 챙겨먹는 등 식사 시간을 기준으로 영양제를 챙겨먹고 계신 것으로 알고 있습니다. 물론 저도 그렇게 지내고 있고 주변에도 마찬가지입니다. 그런데 영양제를 먹을 때에도 언제 먹으면 좋을지 시간이 따로 있다는 것을 알고 계신가요? 매일 챙겨먹는 영양제, 언제 먹는게 가장 좋을까?언제부터인가 몸이 안좋아지는 것을 느끼고 루테인부터 밀크씨슬, 종합 영양제까지 챙겨먹고 있습니다. 그런데 영양제마다 섭취하는 시간을 달리하면 복용 후의 효과를 높일 수 있다는 사실을 알고 가실 수 있습니다. 공복에 먹으면 좋은 영양제철분철분은 에너지를 생성하고 체내의 산소를 공급해주는 기능을 합니다.철분의 3분의 2는 헤모글로빈 안에 존재합니다. 헤모글로빈은 체내 각 조직에 영양소와 산소.. 2024. 5. 28. 3초 안에 주워먹어도 식중독과 장염에 걸린다? 우리는 과자를 먹다가 한 조각을 떨어트리면 다시 주워먹곤 합니다. "3초 안에 주워먹으면 괜찮아!" 라는 말을 하며 숫자를 카운트 하기도 합니다. 그런데 3초 안에 주워먹는 행위가 정말 괜찮을지 함께 알아보려고 합니다. 3초의 법칙, 정말 괜찮은거야?바닥에 떨어진 음식을 3초 안에 주워 먹으면 아무런 문제가 없다는 마법의 3초 법칙은 정말 믿어도 될까?의사 겸 저술가인 서메드 머저 박사는 그렇지 않다며 틱톡에 게시물을 올려 경고했습니다.(저는 3초의 법칙이 한국에만 있는 줄 알았는데 전세계적이었다니 조금 놀랐습니다.) 나무, 카펫, 타일 등의 다양한 표면 위에 떨어트린 음식으로 박테리아가 옮겨지는지 조사해본 결과 살모넬라균(식중독 원인), 캄필로박터균(세균성 장염) 과 같은 균이 최대 4주 동안 생존 가.. 2024. 5. 28. 지드래곤이 앓았다는 발목 불안정증, 수술해야할까요? 이번 컨텐츠는 제가 수술을 해본 질병이기도 하고 교수님께 잘 듣고 와서 글을 적어보게 되었습니다.발목을 자주 접지르는 사람이라면 꼭 읽어보는게 좋습니다. 발목을 자주 접지르고 1년에 1번 이상 반깁스를 필수로 하고 지내왔는데 어느 날 갑자기 못걷겠고 누워만 있어도 아파와서 병원을 3~4곳을 다녀왔습니다. 우선, 발목을 자주 접지른 사람인데 별 탈 없는데도 갑자기 아프다. 그 때는 통증재활의학과, 마취통증의학과에 가보는 것을 권장합니다.제가 병원을 3~4곳을 가게됬던 이유는 다름아닌 과를 잘못 선택했기 때문입니다. 정형외과는 보통 외상에 의한 뼈에 문제가 발생했는지 확인 하는 것이 주 입니다. 그런데 아무 일 없이도 통증이 생겨났는데 위치가 발목이다 싶으면 마취통증의학과 또는 통증재활의학과를 방문해야 빠.. 2024. 5. 24. 이전 1 2 3 4 5 다음
