고혈압 원인1 고혈압에 좋은 음식, 원인과 증상 그리고 추천 운동 오늘 다룰 주제는 바로 '고혈압'입니다.고혈압에는 단계가 있는데 1기 고혈압을 고혈압 1단계, 2기 고혈압을 고혈압 2단계 라고 합니다. 내가 1기 고혈압이라니?정말 믿을 수 없는 일이죠. 20대 후반에 벌써부터 고혈압이라니? 라는 생각에 심장이 두근두근 했습니다.혈액검사를 진행해보니 당뇨 전단계, 공복혈당장애가 있었습니다. 식단관리를 꾸준히 하고 있지만, 다른 관리도 놓치지 않아야겠다는 생각이 들었어요. 만병의 원인은 바로 스트레스. 그럼 우선 고혈압에 대해 잠깐 안내해드리도록 하겠습니다. 혈압이 높을 때 나타나는 증상고혈압과 증상은 상호연관적이기에 왔다 갔다 합니다.예를 들어 혈압이 올라서 목이 뻣뻣하고, 어지럽고, 두통이 있는 사람도 있고 고혈압이 아니더라도 보통 스트레스, 불편감이 있을 때에는 혈.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
